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红烧藕圆

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日期:2024-09-22 17:05热度:加载中...

红烧藕圆

红烧藕圆的做法

红烧藕圆

by 九九味
  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初中水平

纯素的藕圆子可以说吃起来毫无负担,经过油炸定型后,搭配绿油油的小豌豆,外酥内软,非常受欢迎。 做藕圆子是有技巧的,藕圆加入面粉才成型,面粉多了口感像面疙瘩,不松软;面粉少了又捏不成形,所以面粉的量一定要控制好。 不需要复杂的调味,简简单单才能突出莲藕自身的鲜甜味道。

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红烧藕圆营养建议

  • 含糖量 17.36
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

红烧藕圆的食材2人份

  • 老藕500克
  • 豌豆适量
  • 食用油适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 面粉适量
  • 老抽适量
  • 生抽适量
  • 老冰糖适量
  • 白胡椒粉适量
  • 味精少许
  • 淀粉适量
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红烧藕圆的做法

1 红烧藕圆菜谱图解

准备好所需的食材

2 红烧藕圆菜谱图解

将老藕洗净去皮后纵向切成小段,用刨子刨成细丝

3 红烧藕圆菜谱图解

加入葱花、盐、白胡椒粉、少许味精拌匀

4 红烧藕圆菜谱图解

倒入适量面粉,藕刨子刨成细丝出水量很少,这样面粉加入的比例就会少些,当然成品的口感也要好些。加入面粉的量以刚好可以团成圆子为宜

5 红烧藕圆菜谱图解

依次全部做好

6 红烧藕圆菜谱图解

放入油锅中炸至微黄定型

7 红烧藕圆菜谱图解

炒锅烧热后倒入适量食用油,放入葱段姜块焙出香味,放入炸好的藕圆,滴入适量老抽、生抽,然后放豌豆,加适量开水略煮片刻,收汤汁的时候,放少许冰糖提味

8 红烧藕圆菜谱图解

出锅前撒葱花即可

成品图

红烧藕圆的烹饪技巧

做藕圆子是有技巧的,藕圆加入面粉才成型,面粉多了口感像面疙瘩,不松软;面粉少了又捏不成形,所以面粉的量一定要控制好。加入面粉的量以刚好可以团成圆子为宜

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THE END

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