枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。现代人手机电脑用眼过度，多吃点枸杞叶明目，有不错的保健功效。
枸杞叶洗干净，滤干
瘦肉切片，我家煮汤的肉不怎么喜欢吃，我就只放了几片
清水加几颗枸杞子煮开
水开后放入枸杞叶
煮开后放入瘦肉，用筷子搅开
加入适量的植物油
放入适量的盐和鸡精
继续煮开后，撒入几颗枸杞子就可以出锅了
【相关文章】
★枸杞叶汤
本文地址：https://haocaishang.com/haocai/122867.html
声明：本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。
