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三文鱼头汤

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日期：2025-03-28 06:40热度：加载中...

三文鱼头汤

三文鱼头汤的做法

三文鱼头汤

by 贤弟有料
  • 炒
  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

三文鱼头汤

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三文鱼头汤营养建议

  • 含糖量 7.91克
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

三文鱼头汤的食材2人份

  • 三文鱼头1个
  • 西红柿50克
  • 洋葱50克
  • 玉米50克
  • 蒜适量
  • 盐3克
  • 胡椒粉3克
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三文鱼头汤的做法

1 三文鱼头汤菜谱图解

准备好的食材切块

2 三文鱼头汤菜谱图解

鱼头入锅煎至两面金黄

3 三文鱼头汤菜谱图解

放入大蒜洋葱煸炒

4 三文鱼头汤菜谱图解

将准备好的食材一起倒入锅中加水

5 三文鱼头汤菜谱图解

小火炖40分钟

6 三文鱼头汤菜谱图解

倒入盐胡椒撒上香菜出锅

成品图

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