青蒜苗含有人体必需的元素蒜辣素及微量元素锗,具有杀菌、消炎、生发作用,特别是蒜氨酸具有杀菌、美容、护发、生发作用。
五花肉冼净,放入锅中加入草果,香叶、桂皮、八角、花椒和适量水,煮约20分钟。
青蒜苗去头尾,冼净切段,:姜去皮切丝、香蒜切片。
五花肉当筷子可以插进去时,迅速捞出,放入冷水中。
五花肉切薄片。
炒锅至火上,加少量油,油温七成热时加入姜、蒜炒香。
加入切好的五花肉,炒至金黄。
倒入青蒜苗,翻炒到变色,
加入适量盐和芝麻
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