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简简单单的美味是榄菜肉沫四季豆

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日期:2024-11-09 20:08热度:加载中...

简简单单的美味是榄菜肉沫四季豆

简简单单的美味是榄菜肉沫四季豆的做法

简简单单的美味是榄菜肉沫四季豆

by 杨猫猫喵
  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

这是个非常简单的下饭菜,材料中的橄榄菜是广东潮汕地区所特有的汉族风味小菜,属于粤菜系。取橄榄甘醇之味,芥菜丰腴之叶煎制而成。下箸品尝,舌肠芳洌,细细咀嚼,留香齿颊,别有一番韵味;食之开胃消食,帮助消化,增进食欲。橄榄菜素色泽乌艳,油香浓郁,美味诱人,加上豆角混着肉末饱含鲜美,拌开后,空气中飘着橄榄菜的香甜,好像给生活增添了无比鲜亮的滋味,也让平凡的日子不再无味

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简简单单的美味是榄菜肉沫四季豆营养建议

  • 含糖量 3.22
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

简简单单的美味是榄菜肉沫四季豆的食材2人份

  • 四季豆500克
  • 橄榄菜20克
  • 肉沫250克
  • 适量
  • 美极鲜酱油适量
  • 料酒适量
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简简单单的美味是榄菜肉沫四季豆的做法

1 简简单单的美味是榄菜肉沫四季豆菜谱图解

把材料准备好,四季豆洗净去蒂去筋,切成小粒

2 简简单单的美味是榄菜肉沫四季豆菜谱图解

把豆角放入沸水锅焯水

3 简简单单的美味是榄菜肉沫四季豆菜谱图解

然后捞出泡入冰水中备用

4 简简单单的美味是榄菜肉沫四季豆菜谱图解

肉糜中事先加入适量料酒和盐搅拌均匀,锅中热油,倒入姜末爆香

5 简简单单的美味是榄菜肉沫四季豆菜谱图解

下肉糜炒半熟

6 简简单单的美味是榄菜肉沫四季豆菜谱图解

倒入四季豆,翻炒

7 简简单单的美味是榄菜肉沫四季豆菜谱图解

加入少许盐

8 简简单单的美味是榄菜肉沫四季豆菜谱图解

加入适量美极鲜酱油

9 简简单单的美味是榄菜肉沫四季豆菜谱图解

加入适量橄榄菜,充分翻炒均匀,翻炒到豆角全熟即可

成品图

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THE END

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