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高考必吃的鲜蒸冬瓜

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日期:2024-10-05 20:08热度:加载中...

高考必吃的鲜蒸冬瓜

高考必吃的鲜蒸冬瓜的做法

高考必吃的鲜蒸冬瓜

by 格丽思小厨房
  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

这个鲜蒸冬瓜含有很多维生素和矿物质,补脑缓解紧张。蒸或考,只要火候到了都能有美味的结果呢~考生们一定要记得吃哦

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高考必吃的鲜蒸冬瓜营养建议

  • 含糖量 1.61
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

高考必吃的鲜蒸冬瓜的食材2人份

  • 冬瓜300克
  • 虾皮50克
  • 平菇片50克
  • 10毫升
  • 鸡汤适量
  • 适量
  • 葱花少许
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高考必吃的鲜蒸冬瓜的做法

1 高考必吃的鲜蒸冬瓜菜谱图解

准备好所有的食材

2 高考必吃的鲜蒸冬瓜菜谱图解

将冬瓜切成0.5厘米的薄片

3 高考必吃的鲜蒸冬瓜菜谱图解

准备好鸡汤、虾皮、葱花、油和盐

4 高考必吃的鲜蒸冬瓜菜谱图解

平菇撕成小片之后,和冬瓜一起平铺摆盘,撒上虾皮

5 高考必吃的鲜蒸冬瓜菜谱图解

加入适量的盐,鸡汤均匀倒入。放入蒸烤箱,选择蒸汽模式,110度蒸25分钟

6 高考必吃的鲜蒸冬瓜菜谱图解

蒸完之后取出撒上葱花点缀即可

成品图

高考必吃的鲜蒸冬瓜的烹饪技巧

冬瓜性寒,最好不要吃生冷的
冬瓜忌和鲫鱼共食

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THE END

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