为了挑食的孩子吃到健康美味的饭
把鸡腿切小块，不要太大块
鸡腿肉焯水，香菇红萝卜土豆切块，葱切小段
锅中放菜籽油更香，放入八角葱段炒香
放入焯过的鸡腿肉翻炒3分钟
加入调料，不用放盐
炒10分钟后，方便入味
加入开水，淹没鸡腿肉，煮至汤发白，大概15分钟。禁止加入凉水，凉水容易腥，
加入蔬菜食材
煮至土豆软烂，出沙
加入咖喱块搅拌，反转勤一点，避免糊锅
中火
1，咖喱块有盐味道，根据自己口味出锅调试。
加入开水，凉水会腥
鸡肉焯水时加入料酒去腥
鸡肉熟了之后再加蔬菜块，蔬菜熟的快
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