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海参小米粥

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日期：2024-08-23 07:14热度：加载中...

海参小米粥

海参小米粥的做法

海参小米粥

by 美食小编

煮
家常味
<90分钟
初级入门

最养胃了

展开

海参小米粥营养建议

含糖量 1.68克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

海参小米粥的食材2人份

小米50克
海参1个
水1.5升
姜2克

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海参小米粥的做法

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海参小米粥菜谱图解

海参剪开，清水煮沸

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海参小米粥菜谱图解

放入姜、海参，焯水30秒捞出

3

海参小米粥菜谱图解

加水没过小米，淘洗浸泡20分钟

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海参小米粥菜谱图解

加水，倒入小米

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海参小米粥菜谱图解

大火煮沸转小火煮20分钟

6

海参小米粥菜谱图解

倒入小米粥，放入海参

7

海参小米粥菜谱图解

隔水，大火蒸10分钟，端出即可

成品图

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★海参小米粥

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THE END

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