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荷兰豆炒肉

位置：首页 » 午餐 » 荷兰豆炒肉

日期：2024-09-10 16:13热度：加载中...

荷兰豆炒肉

荷兰豆炒肉的做法

荷兰豆炒肉

by 美食小编

炒
家常味
<10分钟
初级入门

无

展开

荷兰豆炒肉营养建议

含糖量 2.59克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

荷兰豆炒肉的食材2人份

荷兰豆250克
猪肉(瘦)100克
胡萝卜20克
大蒜5克
料酒5克
食用油5毫升
生抽3克
食用盐2克

展开

荷兰豆炒肉的做法

1

荷兰豆炒肉菜谱图解

荷兰豆去筋，大蒜胡萝卜猪肉切片备用

2

荷兰豆炒肉菜谱图解

荷兰豆焯水30秒

3

荷兰豆炒肉菜谱图解

之后将胡萝卜同样焯水30秒

4

荷兰豆炒肉菜谱图解

油热后加入蒜片猪肉炒香炒至变色

5

荷兰豆炒肉菜谱图解

肉变色后放入焯好水的荷兰豆及胡萝卜，加调料后翻炒均匀即可出锅

成品图

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标签：荷兰豆炒肉的做法荷兰豆炒肉的家常做法荷兰豆炒肉荷兰豆炒

THE END

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