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比肉还香的元蘑爆炒大白菜

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日期:2024-09-09 19:03热度:加载中...

比肉还香的元蘑爆炒大白菜

比肉还香的元蘑爆炒大白菜的做法

比肉还香的元蘑爆炒大白菜

by 大海微澜微博
  • 家常味
  • <5分钟
  • 初级入门

这道元蘑爆炒大白菜,亲们可以试试,素炒快手菜,非常简单,元蘑口感滑嫩,比肉还香,白菜清淡爽口,开胃下饭。吃了还想吃,无法忘记的家常菜,常食有益气补气、清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效。

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比肉还香的元蘑爆炒大白菜营养建议

  • 含糖量 28.77
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

比肉还香的元蘑爆炒大白菜的食材2人份

  • 元蘑干20克
  • 白菜3片
  • 适量
  • 适量
  • 胡萝卜1根
  • 花椒粒适量
  • 味极鲜酱油适量
  • 蘑菇粉适量
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比肉还香的元蘑爆炒大白菜的做法

1 比肉还香的元蘑爆炒大白菜菜谱图解

元蘑干温水浸泡12小时以上,基本泡透,摘洗干净,过水焯一下

2 比肉还香的元蘑爆炒大白菜菜谱图解

白菜洗净,胡萝卜去皮洗净

3 比肉还香的元蘑爆炒大白菜菜谱图解

胡萝卜切片,白菜斜切薄片,焯水的元蘑洗净攥掉水分撕成块,葱姜切碎

4 比肉还香的元蘑爆炒大白菜菜谱图解

炒锅加入适量的油,爆香花椒粒,喜欢麻一点的加点麻椒粒、葱姜,加入胡萝卜片翻炒

5 比肉还香的元蘑爆炒大白菜菜谱图解

加入元蘑翻炒

6 比肉还香的元蘑爆炒大白菜菜谱图解

加入白菜爆炒至熟

7 比肉还香的元蘑爆炒大白菜菜谱图解

加入盐、少许味极鲜酱油、蘑菇粉调味

8 比肉还香的元蘑爆炒大白菜菜谱图解

出锅装盘

成品图

比肉还香的元蘑爆炒大白菜的烹饪技巧

食材中的元蘑是元蘑干,大白菜是红心大白菜,这白菜不但炒出来颜色漂亮,而且营养价值更高于普通大白菜

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THE END

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