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胡萝卜木耳炒淮山

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日期：2024-08-28 07:56热度：加载中...

胡萝卜木耳炒淮山

胡萝卜木耳炒淮山的做法

胡萝卜木耳炒淮山

by 喵喵cooking

炒
家常味
<15分钟
初级入门

春天干燥易上火，多吃蔬菜对身体好哦。

展开

胡萝卜木耳炒淮山营养建议

含糖量 6.58克

高血糖 控制少吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

胡萝卜木耳炒淮山的食材2人份

胡萝卜100克
木耳(水发)15克
淮山100克
亚麻籽油5克
盐3克
生抽5克

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胡萝卜木耳炒淮山的做法

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胡萝卜木耳炒淮山菜谱图解

准备好食材:胡萝卜，木耳，淮山，大蒜

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胡萝卜木耳炒淮山菜谱图解

木耳中加入清水，泡发

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胡萝卜木耳炒淮山菜谱图解

胡萝卜去皮，切片

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胡萝卜木耳炒淮山菜谱图解

淮山去皮，切片

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胡萝卜木耳炒淮山菜谱图解

大蒜剥去蒜衣，切片

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胡萝卜木耳炒淮山菜谱图解

胡萝卜、淮山放入开水中煮饭八成熟，捞起沥干水分

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胡萝卜木耳炒淮山菜谱图解

热锅下油，油热后放入大蒜，炒出香味

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胡萝卜木耳炒淮山菜谱图解

加入胡萝卜，淮山，大火炒一下

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胡萝卜木耳炒淮山菜谱图解

加入泡好的木耳，继续炒几分钟，把所有食材炒熟

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胡萝卜木耳炒淮山菜谱图解

加入适量的盐，生抽，亚麻籽油，拌匀后炒一分钟，就可以关火起锅了

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胡萝卜木耳炒淮山菜谱图解

亚麻公社，正宗亚麻籽油，呵护家人健康的放心油！

成品图

胡萝卜木耳炒淮山的烹饪技巧

胡萝卜和淮山先煮至八成熟，更容易炒熟

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标签：胡萝卜木耳炒淮山的做法胡萝卜木耳炒淮山的家常做法胡萝卜木

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