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南瓜香甜软糯,小米很养胃,两者混在一起打成米糊,不仅仅是好喝,还有疗效。
南瓜去皮去籽切成丁备用
小米淘洗两遍控水备用
破壁机里倒入小米
再倒入南瓜
加入清水1.5升
选择五谷豆浆约煮15分钟
放入10克老冰糖
直接盛入碗里即可食用
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★在家就可以做养颜又养胃的南瓜小米糊
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