粒粒蔬菜看得见，高营养的快手早餐，番茄玉米早餐饼
碗中放入100克番茄丁，100玉米粒，葱花适量，打入3个鸡蛋，40克面粉，挤入适量调味汁 、2克盐，搅拌均匀
锅中加入适量椰子油，融化
倒入面糊，煎制两面金黄
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