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懒人酸菜龙利鱼

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日期:2024-10-26 16:57热度:加载中...

懒人酸菜龙利鱼

懒人酸菜龙利鱼的做法

懒人酸菜龙利鱼

by 筱瑾Four喵子
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

面对不爱吃鱼的王先生, 想要让他营养均衡, 吃点鱼类~ 只能千方百计的挑一些没有刺的啦~ 而他偏爱吃一些酸酸麻麻的味道! 那就安排上酸菜青花椒龙利鱼吧 今天用的是懒人料包,过两天食材买全了,出完整操作版

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懒人酸菜龙利鱼营养建议

  • 含糖量 0.07
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

懒人酸菜龙利鱼的食材2人份

  • 龙利鱼500克
  • 酸菜鱼料1包
  • 葱花1勺
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懒人酸菜龙利鱼的做法

1 懒人酸菜龙利鱼菜谱图解

一根小香葱,清洗干净~将葱绿单独摘下来,切成小葱花

2 懒人酸菜龙利鱼菜谱图解

用正常的切肉刀,斜刀将龙利鱼片片~别学我,我用错刀了

3 懒人酸菜龙利鱼菜谱图解

龙利鱼片倒入腌制的调料,如果没有就用盐,料酒,鸡精,淀粉,胡椒粉,鸡蛋抓匀

4 懒人酸菜龙利鱼菜谱图解

锅内放入适量的食用油,倒入酸菜翻炒几下,有明显的酸香味

5 懒人酸菜龙利鱼菜谱图解

倒入粉类调料包翻炒几下加水炖煮,没有料包的需要加入煎好的鱼骨才会出白汤

6 懒人酸菜龙利鱼菜谱图解

酸菜汤烧开后,用筷子一片一片将龙利鱼放入锅内,不要迅速翻动~

7 懒人酸菜龙利鱼菜谱图解

一两分钟后用筷子轻轻推动鱼片,查看成熟状态。用勺子撇去浮沫,出锅淋花椒油即可

成品图

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