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杜龙黄豆汤:滋补的汤水

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日期:2024-10-06 11:01热度:加载中...

杜龙黄豆汤:滋补的汤水

杜龙黄豆汤:滋补的汤水的做法

杜龙黄豆汤:滋补的汤水

by 小五的吃喝玩乐
  • 鱼香味
  • <数小时
  • 新手尝试

杜龙是一种生命力旺盛归属于鳗鲡目蛇鳗科的鳗鱼,历来被潮汕人奉为滋补圣品,最原始的做法是将杜龙与黄豆苦瓜一起炖汤,以保持食材的原汁原味和营养价值,味道鲜而不腻。我吃不了苦瓜,只下了黄豆,用骨汤熬制,味甜清鲜的杜龙汤,让我们家不爱喝汤的儿子也大呼好喝。

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杜龙黄豆汤:滋补的汤水营养建议

  • 含糖量 7.63
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

杜龙黄豆汤:滋补的汤水的食材2人份

  • 杜龙1条
  • 黄豆250克
  • 猪大骨头250克
  • 3克
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杜龙黄豆汤:滋补的汤水的做法

1 杜龙黄豆汤:滋补的汤水菜谱图解

选鲜活的杜龙,请师傅帮忙处理好,用盐揉搓表面,冲洗干净

2 杜龙黄豆汤:滋补的汤水菜谱图解

新鲜的黄豆洗净

3 杜龙黄豆汤:滋补的汤水菜谱图解

猪骨洗净

4 杜龙黄豆汤:滋补的汤水菜谱图解

猪骨冷水下锅,大火煮开

5 杜龙黄豆汤:滋补的汤水菜谱图解

洗去浮沫,待用

6 杜龙黄豆汤:滋补的汤水菜谱图解

锅中煮开水,下排骨,大火煮开,转小火煮1小时

7 杜龙黄豆汤:滋补的汤水菜谱图解

转大火,下杜龙,再次煮开,转小火煮半个小时

8 杜龙黄豆汤:滋补的汤水菜谱图解

再次转大火,下黄豆,再煮开,转小火煮半个小时左右

9 杜龙黄豆汤:滋补的汤水菜谱图解

加盐调味,熄火即可饮用

成品图

杜龙黄豆汤:滋补的汤水的烹饪技巧

杜龙一定要选鲜活的,黄豆也要新鲜的,煮出来的汤水才好喝

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THE END

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