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红枣燕麦小米粥

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日期:2024-10-05 20:06热度:加载中...

红枣燕麦小米粥

红枣燕麦小米粥的做法

红枣燕麦小米粥

by 璐瑶20082008
  • 甜味
  • <60分钟
  • 初中水平

煲粥,我喜欢先浸泡后再做,这样煲出来的粥更香软

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红枣燕麦小米粥营养建议

  • 含糖量 42.56
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

红枣燕麦小米粥的食材2人份

  • 红枣50克
  • 小米50克
  • 燕麦50克
  • 适量
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红枣燕麦小米粥的做法

1 红枣燕麦小米粥菜谱图解

将小米洗净

2 红枣燕麦小米粥菜谱图解

并浸泡一个小时

3 红枣燕麦小米粥菜谱图解

将燕麦洗净

4 红枣燕麦小米粥菜谱图解

并浸泡一个小时

5 红枣燕麦小米粥菜谱图解

将以上两种食材放进电饭煲里

6 红枣燕麦小米粥菜谱图解

加入几颗红枣

7 红枣燕麦小米粥菜谱图解

启动电饭煲,大约半个小时

8 红枣燕麦小米粥菜谱图解

粥好了后,加一点糖

成品图

红枣燕麦小米粥的烹饪技巧

注:冰箱里冷藏后食用味道也很棒

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THE END

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