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紫薯银耳糖水

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日期:2024-10-05 20:06热度:加载中...

紫薯银耳糖水

紫薯银耳糖水的做法

紫薯银耳糖水

by 米米要吃肉
  • 甜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

银耳糖水是用银耳制作的一道甜品。银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。 养生壶有自动烹煮功能,将材料丢进去,选择相应功能键,就可以啦~

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紫薯银耳糖水营养建议

  • 含糖量 5.74
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

紫薯银耳糖水的食材2人份

  • 紫薯1个
  • 银耳1/2饼
  • 枸杞适量
  • 500毫升
  • 冰糖适量
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紫薯银耳糖水的做法

1 紫薯银耳糖水菜谱图解

紫薯去皮切块;银耳提前3-4小时发泡,切除根部杂志,撕成小朵

2 紫薯银耳糖水菜谱图解

将银耳、紫薯加水放入养生壶中,选择银耳功能键

3 紫薯银耳糖水菜谱图解

养生壶自动烹煮,无需看管

4 紫薯银耳糖水菜谱图解

快结束时加入枸杞、冰糖,待冰糖融化完成

5 紫薯银耳糖水菜谱图解

盛入碗中,开吃

成品图

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THE END

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