最近加班减肥,平时基本就和吐司告别了,但这依旧阻挡不了我吃三明治的心这不就做出了无吐司三明治,快手又能量满满,配一碗沙拉,一杯新疆奶茶,完美早餐搞定✅
1、午餐肉盒戳洞,取整块午餐肉
2、将鸡蛋打散,调不调味按个人喜好,如果想让蛋饼厚一些,可以加点芝士粉进去
3、除了午餐肉芝士口味,还可以准备蔬菜夹心
4、BRUNO轻食机预热两分钟,烤盘用的就是标配吐司盘
5、刷一层油,油刷多点,可以让蛋饼厚一些
6、倒入蛋液,撒点黑胡椒,定时4分钟,盖好轻食机,中途不要打开
7、在蛋饼上抹一点番茄酱。按照:午餐肉片➡马苏里拉芝士碎➡午餐肉片➡蛋饼的顺序摆放,合好轻食机再加热5分钟
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