我觉得这款沙拉,就像夏季一样,多彩靓丽,而且热量不高,非常好吃啊!
将藜麦用清水清洗干净浸泡10分钟后,煮熟
煮藜麦的过程中,将所需要的蔬菜清洗干净,控干水分
藜麦煮熟后,晾凉
将北极虾用开水烫一下,晾凉
将奶油奶酪、沙拉酱、苹果醋、黑胡椒碎和海盐混合调匀,做成酱料
将小番茄、生菜、紫甘蓝、熟鸡蛋切好
将切好的小番茄、生菜、紫甘蓝、熟鸡蛋及北极虾放入料理碗中,翻拌均匀
将藜麦撒在碗中,将调好的沙拉酱料拌入即可。
小番茄的颜色有很多,每个颜色都放入一些
藜麦基本煮15分钟即可,不要煮久了
如果喜欢其他时蔬,也可以放入其中。
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