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炒甘蓝

位置：首页 » 素菜 » 炒甘蓝

日期：2024-09-16 13:43热度：加载中...

炒甘蓝

炒甘蓝的做法

炒甘蓝

by 土豆丝卷饼

炒
家常味
<15分钟
初级入门

家庭小炒

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炒甘蓝营养建议

含糖量 3.57克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 控制少吃

炒甘蓝的食材2人份

苤蓝1颗
蒜半头
辣椒2个
盐适量
油适量

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炒甘蓝的做法

1

炒甘蓝菜谱图解

甘蓝洗干净，撕小块

2

炒甘蓝菜谱图解

辣椒剪小段，蒜切片

3

炒甘蓝菜谱图解

锅热油，爆香辣椒和蒜

4

炒甘蓝菜谱图解

倒入甘蓝加盐调料等大火炒匀即可

成品图

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