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青菜燕麦饼

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日期:2024-09-13 10:39热度:加载中...

青菜燕麦饼

青菜燕麦饼的做法

青菜燕麦饼

by 花鱼儿
  • 家常味
  • <30分钟
  • 中级掌勺

简单的早餐,有营养。。。

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青菜燕麦饼营养建议

  • 含糖量 24.85
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

青菜燕麦饼的食材2人份

  • 即食燕麦片95克
  • 小白菜85克
  • 鸭蛋1只
  • 适量
  • 味精适量
  • 白胡椒粉适量
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青菜燕麦饼的做法

1 青菜燕麦饼菜谱图解

食材:即食燕麦片、青菜(已洗净切碎)、鸭蛋

2 青菜燕麦饼菜谱图解

将即食燕麦片拆开包装倒入大碗中,加适量的开水拌匀

3 青菜燕麦饼菜谱图解

接着,合入青菜、打入鸭蛋

4 青菜燕麦饼菜谱图解

然后,加适量的盐

5 青菜燕麦饼菜谱图解

加适量的味精

6 青菜燕麦饼菜谱图解

加适量的白胡椒粉

7 青菜燕麦饼菜谱图解

调味拌匀

8 青菜燕麦饼菜谱图解

最后,在电饼铛中加适量的油,用勺子舀入拌好的青菜燕麦糊煎至两面金黄,即成

成品图

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THE END

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