北方冬天的天气干燥，容易上火，这几天更不用说了，又开启了雾霾模式，女儿班上感冒发烧的同学不少，赶快炖些简单的荸荠糖水，清清肺泻泻火。
食材：荸荠、银耳、冰糖
银耳提前泡发，泡发好的因而撕成小朵，摘去老根
将泡好的银耳去蒂撕成小朵放入电饭煲中，加适量清水。（手边有三粒红枣，随手放里了，家里如果有红枣，多放几颗，好吃
启动汤粥键炖制
煮银耳的时候马蹄去皮后切小块
如果不立刻用 先放在淡盐水中浸泡几分钟防止氧化变黑
汤粥程序进行到一半，放入切好的马蹄和冰糖，盖上盖子继续炖煮
电饭煲汤粥程序结束即可。软糯清甜，清热去火，有时间也给家人煮上一碗吧！
荸荠是水生蔬菜，极易受到污染，建议熟制后食用
银耳不可过夜食用，最好当天吃完
【相关文章】
本文地址：https://haocaishang.com/haocai/125886.html
声明：本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。
