成熟的老南瓜是一种非常健康的蔬菜有着健脾养胃，排毒养颜的作用，把它和鸡蛋牛奶组合到一起更是营养翻倍不可多得的营养食品，用来当做早餐补充能量再好不过
食材备好
南瓜去皮切成片
上锅大火蒸熟取出
压成泥过筛
鸡蛋牛奶加白糖搅匀
蛋液过筛
倒入容器
放入蒸锅小火蒸20分钟
蒸好的好吃极了
南瓜泥，蛋液过滤才会更细腻
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