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香蒜蜜汁排骨

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日期:2024-09-11 07:51热度:加载中...

香蒜蜜汁排骨

香蒜蜜汁排骨的做法

香蒜蜜汁排骨

by 芹意
  • 蒜香味
  • <30分钟
  • 初中水平

整理橱柜,发现半瓶日式味啉,似乎快要过期的样子。正好刚刚得了一个食谱,正好味啉是主要调料——就是这道口味独特的香蒜蜜汁排骨。俗话说得好,吃肉不吃蒜,营养减一半! 瘦肉中富含的维生素B,与大蒜同食才更容易吸收利用。这道排骨,炸到外酥里嫩,再融合了蒜香浓郁的香蒜油,点缀上口感酥脆的香蒜酥,不仅口味独特,而且香甜酥糯,吮指留香!   蜜汁的味道主要来自味啉。 味啉其实就是甜料酒,如果没有也不必专门去买,用我们普通的料酒或米酒,适量加些白糖就是了。替代品虽然味道不够正宗,但只要好吃也未尝不可,—这是不断囤积各种调料的人的经验之谈。

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香蒜蜜汁排骨营养建议

  • 含糖量 0.35
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

香蒜蜜汁排骨的食材2人份

  • 排骨350克
  • 生抽1大勺
  • 料酒1大勺
  • 少许
  • 五香粉1/2小勺
  • 鸡蛋半个
  • 食用油适量
  • 地瓜粉1大勺
  • 老抽1/2大勺
  • 味霖1碗
  • 清水半碗
  • 大蒜5瓣
  • 白芝麻适量
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香蒜蜜汁排骨的做法

1

排骨洗净沥干水分,加入生抽、料酒、盐、五香粉和半个全蛋液抓匀,再加入地瓜淀粉抓匀至粘稠,腌制30分钟

2 香蒜蜜汁排骨菜谱图解

大蒜切成粗粒备用(不要太碎,否则容易炸糊)

3

味啉和清水一起放进小碗,搅拌均匀备用

4 香蒜蜜汁排骨菜谱图解

起炒锅,热锅入凉油2大勺,小火下入大蒜粒,慢慢煸炒至蒜粒颜色金黄、蒜香浓郁,连油一起盛出,这就是香蒜酥

5

另起炸锅,下入适量食用油,五六成热时下入排骨,炸至熟透捞出;再升高油温至微微冒烟,下入排骨复炸,迅速炸至金黄色捞出沥油

6 香蒜蜜汁排骨菜谱图解

另起锅,锅中加入味啉和水,大火煮开熬至微微粘稠

7

下入炸过的排骨,大火翻炒

8 香蒜蜜汁排骨菜谱图解

翻炒期间,加入少许老抽,翻炒至上色

9

汤汁即将收干时,下入1大勺香蒜酥(连油带蒜)

10 香蒜蜜汁排骨菜谱图解

翻炒均匀,起锅即可!装盘后可再撒适量熟白芝麻点缀提味儿

成品图

香蒜蜜汁排骨的烹饪技巧

排骨炸两遍,第一遍中温炸,炸熟,第二遍高温炸,炸酥,还能逼出大部分油脂
香蒜酥可能一次用不完,如果不想保存可以盛出蒜粒和部分油脂,剩余和油脂和炸油一起用来炸排骨就是
没有味啉,可以用米酒或料酒加适量白糖代替,尝尝有微微的甜味即可

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THE END

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