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清蒸龙利鱼

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日期:2024-09-11 07:51热度:加载中...

清蒸龙利鱼

清蒸龙利鱼的做法

清蒸龙利鱼

by 大海微澜微博
  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 初中水平

龙利鱼无骨无刺,肉质鲜嫩,口感爽滑,味道鲜美,怎么做都好吃,尤以清蒸龙利鱼备受老人孩子喜爱,原汁原味,也是最健康的吃法之一,过年肥甘厚腻的食物比较多,一道清蒸龙利鱼肉嫩味鲜,小清新的味道,绝对令人胃口大开,老人孩子都爱吃,每次端上桌汤汁都不剩。

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清蒸龙利鱼营养建议

  • 含糖量 1.96
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

清蒸龙利鱼的食材2人份

  • 龙利鱼1袋
  • 适量
  • 适量
  • 葱姜蒜适量
  • 生抽适量
  • 料酒适量
  • 蚝油适量
  • 香菜少许
  • 剁椒适量
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清蒸龙利鱼的做法

1 清蒸龙利鱼菜谱图解

带包装的龙利鱼取出解冻,洗净,斜切薄薄的鱼片,葱、姜、蒜去皮洗净切丝切碎,加入到龙利鱼片中,加入适量的料酒,带上一次性手套抓匀,腌制10分钟以上。

2 清蒸龙利鱼菜谱图解

去掉腌制过的葱姜蒜和料酒,挑出鱼片码盘,重新加入新鲜的葱、姜、蒜碎。

3 清蒸龙利鱼菜谱图解

加入适量的剁椒,可以根据自己喜欢的口味调整用量

4 清蒸龙利鱼菜谱图解

大蒜去皮洗净切碎,炒锅加入适量的油,下入备好的大部分蒜碎,炒至蒜香浓郁,留少许蒜碎出锅时加入。加入少许盐、料酒、生抽、蚝油、剁椒炒匀,最后加入剩余的蒜碎炒匀,这是两道蒸菜的量

5 清蒸龙利鱼菜谱图解

将炒好蒜碎均匀的浇在龙利鱼上,少许即可,再倒入少许汤汁入盘中。蒸锅加入适量的水,水开将准备好的龙利鱼放入蒸屉,大火烧开,蒸6~8分钟左右。

6 清蒸龙利鱼菜谱图解

蒸好的龙利鱼,出锅

7 清蒸龙利鱼菜谱图解

喜欢的可以淋上少许蒸鱼豉油,没有可不淋。撒点香菜碎装饰一下,OK!可以开餐了。看着特别有食欲吧,滑嫩爽口,端上桌汤汁都不剩

成品图

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THE END

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