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牛肉菠菜面

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日期:2024-09-10 16:13热度:加载中...

牛肉菠菜面

牛肉菠菜面的做法

牛肉菠菜面

by salila
  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 中级掌勺

冬天天气寒冷,离不开各种肉类,牛腱子脂肪含量低,是冬天补充体力,储存能量的好食材。一次卤一大块,凉拌,做面条,蘸食都很美味。如果你时间充裕的话还可以做一道彩色面条,南瓜的,胡萝卜的,亦或菠菜的,美味的同时又不失营养。

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牛肉菠菜面营养建议

  • 含糖量 46.27
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

牛肉菠菜面的食材2人份

  • 面粉300克
  • 菠菜一小把
  • 精盐3克
  • 食盐1茶匙
  • 郫县豆瓣酱1小勺
  • 胡萝卜一截
  • 水果萝卜一块
  • 大葱一截
  • 生姜2片
  • 牛肉原汤1大碗
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牛肉菠菜面的做法

1 牛肉菠菜面菜谱图解

提前做好的卤牛肉切片备用

2 牛肉菠菜面菜谱图解

菠菜洗净后焯水

3 牛肉菠菜面菜谱图解

菠菜加少许清水放入料理机中打成泥,将菠菜泥过滤取汁。菠菜汁分次加入到面粉中和面

4 牛肉菠菜面菜谱图解

和成一个光滑的面团

5 牛肉菠菜面菜谱图解

用压面机压成面条

6 牛肉菠菜面菜谱图解

准备好辅料:水果萝卜,胡萝卜,生姜和大葱

7 牛肉菠菜面菜谱图解

锅中放一勺花生油,先放生姜和大葱爆锅,炒出香味后放一勺郫县豆瓣酱

8 牛肉菠菜面菜谱图解

炒出红油后放一碗牛肉原汤

9 牛肉菠菜面菜谱图解

开锅后放入切片的萝卜,小火煨熟。调入少许盐和生抽,出锅前放香菜

10 牛肉菠菜面菜谱图解

电磁炉将水烧开,下入菠菜面煮熟

11 牛肉菠菜面菜谱图解

将菠菜面过一遍纯净水,捞出后控干水分。将菠菜面盛入碗底,上面淋入做好的萝卜汤,码放好卤牛肉

成品图

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牛肉菠菜面

THE END

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