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健脾养胃粥

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日期：2024-09-09 19:03热度：加载中...

健脾养胃粥

健脾养胃粥的做法

健脾养胃粥

by 美食小编

煮
家常味
<90分钟
初级入门

无

展开

健脾养胃粥营养建议

含糖量 11.06克

高血糖 尽量不吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

健脾养胃粥的食材2人份

菠菜30克
小米30克
盐3克
香油3克

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健脾养胃粥的做法

1

健脾养胃粥菜谱图解

清水煮沸，放入菠菜焯水

2

健脾养胃粥菜谱图解

焯水后捞出切段

3

健脾养胃粥菜谱图解

小米加水浸泡30分钟

4

健脾养胃粥菜谱图解

加入清水，倒入小米

5

健脾养胃粥菜谱图解

大火煮沸转小火煮20分钟

6

健脾养胃粥菜谱图解

出锅前，倒入菠菜，加盐、香油

7

健脾养胃粥菜谱图解

大火煮沸

成品图

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★健脾养胃粥

标签：健脾养胃粥的做法健脾养胃粥的家常做法健脾养胃粥健脾养胃

THE END

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