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三鲜馅饼【宝宝辅食】

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日期:2024-09-06 07:34热度:加载中...

三鲜馅饼【宝宝辅食】

三鲜馅饼【宝宝辅食】的做法

三鲜馅饼【宝宝辅食】

by 宝宝辅食达人
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

12个月以上 做好以后皮儿薄馅大、胖嘟嘟的,比平时做饺子、馄饨、和其他面食都要简单啊,特别适合全家一起吃。

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三鲜馅饼【宝宝辅食】营养建议

  • 含糖量 7.14
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

三鲜馅饼【宝宝辅食】的食材2人份

  • 胡萝卜30克
  • 木耳(水发)30克
  • 韭菜30克
  • 饺子皮12个
  • 粉丝1卷
  • 鸡蛋1个
  • 油 / 盐 / 鲜菇粉 / 酱油适量
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三鲜馅饼【宝宝辅食】的做法

1 三鲜馅饼【宝宝辅食】菜谱图解

· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 胡萝卜30克 / 木耳30克 / 韭菜30克 饺子皮12个 / 粉丝1卷 / 鸡蛋1个 辅料:油 / 盐 / 鲜菇粉 / 酱油

2 三鲜馅饼【宝宝辅食】菜谱图解

将粉丝放在温水当中,浸泡20分钟。趁着浸泡的功夫把木耳焯水一次,捞出

3 三鲜馅饼【宝宝辅食】菜谱图解

木耳、胡萝卜切成细丝,韭菜切成小段,等粉丝泡软以后,充分剁碎。 *粉丝一定要剁的碎碎的,如果孩子的月龄还小,你就把韭菜也处理的更小段一些。这些蔬菜可以根据咱们家里有的食材来替换。

4 三鲜馅饼【宝宝辅食】菜谱图解

打一个鸡蛋,搅散后倒入锅中,翻炒成蛋碎。 *因为蛋碎是馅料,后面还会二次制作,你就不要炒的太老了,有成型的状态就可以

5 三鲜馅饼【宝宝辅食】菜谱图解

将蛋碎放入粉丝里面,加入木耳、胡萝卜、韭菜这些蔬菜

6 三鲜馅饼【宝宝辅食】菜谱图解

蔬菜馅中,加入适量的油、酱油、鲜菇粉和盐。 这些调味品,姐妹们可以根据宝宝月龄大小,去适当的进行调整

7 三鲜馅饼【宝宝辅食】菜谱图解

然后用筷子充分搅拌均匀,放在一边备用

8 三鲜馅饼【宝宝辅食】菜谱图解

饺子皮根据自己需要的状态,擀薄擀大

9 三鲜馅饼【宝宝辅食】菜谱图解

在饺子皮的边缘抹上清水,方便粘合

10 三鲜馅饼【宝宝辅食】菜谱图解

像包包子一样,在饺子皮里面包上馅料,收口捏紧

11 三鲜馅饼【宝宝辅食】菜谱图解

锅中刷油,将制作好的馅饼放入锅中。 *这些食材量我一共做了12个小团子,注意收口处向下摆放,这样先煎收口部分,馅饼不会散。 *除了用不粘锅,蒸锅操作同样可以!水沸后计时,大概10~12分钟就熟透了

12 三鲜馅饼【宝宝辅食】菜谱图解

开小火,煎到馅饼底部微黄后翻面

13 三鲜馅饼【宝宝辅食】菜谱图解

继续煎到两面微黄变色,熟透取出

14 三鲜馅饼【宝宝辅食】菜谱图解

像我这种爱吃三鲜团子的人,光看着它就想吞口水了啊!虽然没有啥肉,但是美味程度一点不减!

成品图

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THE END

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