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冬瓜花蛤汤

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日期:2024-09-06 07:33热度:加载中...

冬瓜花蛤汤

冬瓜花蛤汤的做法

冬瓜花蛤汤

by 明儿小厨
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

花蛤的营养价值也很高,属于凉性食材,钙锌含量也是海鲜中比较高的。和冬瓜搭配不仅营养丰富,味道鲜美,还能滋阴去火,最适合秋天燥热时节食用。详细做法分享给大家,做法简单,厨房小白一看即会。

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冬瓜花蛤汤营养建议

  • 含糖量 3.43
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

冬瓜花蛤汤的食材2人份

  • 文蛤
  • 冬瓜
  • 葱姜,香菜,油,盐,蚝油,醋适量
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冬瓜花蛤汤的做法

1 冬瓜花蛤汤菜谱图解

花蛤好吃,有一点需要注意,就是花蛤很容易牙碜。很简单的处理方法告诉你:买回家的花蛤清水冲洗干净,放到盆子里,上下颠几下,就会看到很多的脏东西被颠出来,再次冲洗干净,花蛤就不会牙碜了

2 冬瓜花蛤汤菜谱图解

因为这道菜属于快手菜,所以冬瓜要切成薄片。起锅烧油与,油热放入葱姜爆香后,放入冬瓜片煸炒,煸炒至冬瓜出水,倒入清水。接着放入调料调味,只用家里常见的盐,醋,蚝油这道汤就会很好喝

3 冬瓜花蛤汤菜谱图解

开锅后,放入处理好的花蛤,大火煮开锅,继续煮两分钟,等到花蛤全部开口即可

4 冬瓜花蛤汤菜谱图解

最后放点香菜碎就可以上桌了。这道汤味道鲜美,用来汤泡饭是我家孩子最爱吃的。你也可以试试哦!

成品图

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THE END

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