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梦幻绵密云彩蛋

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日期:2024-09-05 08:59热度:加载中...

梦幻绵密云彩蛋

梦幻绵密云彩蛋的做法

梦幻绵密云彩蛋

by 吾爱烘焙
  • 烘焙
  • 家常味
  • <15分钟
  • 新手尝试

早餐应该怎么吃?这不仅是一个健康膳食的问题,有时也是一个时间问题。不论你是照顾小孩的麻麻,还是一个匆忙的上班族,今天分享的梦幻营养早餐对朋友来讲应该会是一个不错的选择。无营养,不早餐,因为梦幻,所以一天都是好心情!

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梦幻绵密云彩蛋营养建议

  • 含糖量 9.03
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

梦幻绵密云彩蛋的食材2人份

  • 鸡蛋3个
  • 细砂糖20克
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梦幻绵密云彩蛋的做法

1 梦幻绵密云彩蛋菜谱图解

鸡蛋将蛋清跟蛋黄分开,蛋黄分个放入蛋壳中备用

2 梦幻绵密云彩蛋菜谱图解

蛋清加细砂糖打发至硬性发泡

3 梦幻绵密云彩蛋菜谱图解

将打发好的蛋清按照适当的大小等份分入铺有油纸的烤盘中,蛋清上用鸡蛋壳在中间压出个凹槽、将蛋黄逐个倒入凹槽中

4 梦幻绵密云彩蛋菜谱图解

烤箱提前预热,上下火170度烤15分钟即可

成品图

梦幻绵密云彩蛋的烹饪技巧

15分钟就能搞定的营养早餐,你还在等什么呢!

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THE END

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