好菜网是一个综合性的美食资讯网站

热门搜索:

黑胡椒烤鸡腿肉

位置:首页  »  晚餐  »  黑胡椒烤鸡腿肉
日期:2024-09-04 10:04热度:加载中...

黑胡椒烤鸡腿肉

黑胡椒烤鸡腿肉的做法

黑胡椒烤鸡腿肉

by 孩妈妮妮
  • 黑椒味
  • <15分钟
  • 新手尝试

很高兴有这次现磨黑胡椒的试用机会。平时烤鸡、烤肉都喜欢撒点黑胡椒来提味。黑胡椒内含有胡椒碱、挥发油等成分,这就是胡椒闻起来非常芳香的“秘密”。但这种香气非常容易挥发,而磨好的胡椒碎更是如此。因此,胡椒最好是“现磨现用”,这样的胡椒碎提味效果最佳。

展开

黑胡椒烤鸡腿肉营养建议

  • 含糖量 0.91
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

黑胡椒烤鸡腿肉的食材2人份

  • 鸡边腿2个
  • 现磨胡椒碎适量
  • 洋葱1/4个
  • 苦菊1小把
  • 红椒1/4个
  • 1棵
  • 3片
  • 3瓣
  • 生抽2大勺
  • 老抽1小勺
  • 白糖30克
  • 白胡椒粉1克
  • 1克
  • 蜂蜜1勺
  • 橄榄油小勺
  • 苹果醋1勺
展开

黑胡椒烤鸡腿肉的做法

1 黑胡椒烤鸡腿肉菜谱图解

鸡边腿洗净去骨

2 黑胡椒烤鸡腿肉菜谱图解

用刀背轻剁鸡(目的可以使鸡肉松软、进味)

3 黑胡椒烤鸡腿肉菜谱图解

然后用竹签在表面和插一些小孔(这样可以防止鸡皮在烤的时候回缩)

4 黑胡椒烤鸡腿肉菜谱图解

葱切丝

5 黑胡椒烤鸡腿肉菜谱图解

蒜切大的碎粒、姜切片

6 黑胡椒烤鸡腿肉菜谱图解

葱、姜、蒜入碗加入生抽、老抽、白糖、白胡椒粉、盐拌匀

7 黑胡椒烤鸡腿肉菜谱图解

加入料酒拌匀

8 黑胡椒烤鸡腿肉菜谱图解

把鸡肉放入盘中均匀抹上腌料

9 黑胡椒烤鸡腿肉菜谱图解

转动现磨黑胡椒碎的瓶子,磨出粗粒

10 黑胡椒烤鸡腿肉菜谱图解

然后包裹保鲜膜入冰箱冷藏腌制一晚

11 黑胡椒烤鸡腿肉菜谱图解

制作前取出,捡出葱、姜、蒜不要

12 黑胡椒烤鸡腿肉菜谱图解

剩下的腌料里再加入蜂蜜拌匀成刷料

13 黑胡椒烤鸡腿肉菜谱图解

把鸡肉摆入烤架

14 黑胡椒烤鸡腿肉菜谱图解

入空气炸锅180度、烤25分钟左右

15 黑胡椒烤鸡腿肉菜谱图解

中途记得翻面和涮几次涮料

16 黑胡椒烤鸡腿肉菜谱图解

在烤肉期间,我们来制作一道简单的油醋沙拉来解解腻:苦菊洗净

17 黑胡椒烤鸡腿肉菜谱图解

洋葱切丝

18 黑胡椒烤鸡腿肉菜谱图解

红椒切丝

19 黑胡椒烤鸡腿肉菜谱图解

材料入碗,加入苹果醋

20 黑胡椒烤鸡腿肉菜谱图解

橄榄油

21 黑胡椒烤鸡腿肉菜谱图解

蜂蜜拌匀即可

22 黑胡椒烤鸡腿肉菜谱图解

烤好后取出,切块表面现磨出细粒胡椒碎,搭配沙拉即可食用

成品图

黑胡椒烤鸡腿肉的烹饪技巧

大家也可以用其它方法来腌制鸡肉,做成其它口味的
鸡肉用刀背锤松,不要使太大的力气

【相关文章】

黑胡椒黄豆猪脚汤

黑胡椒土豆饼

黑胡椒烤鸡腿肉

黑胡椒烤鸡腿肉

黑胡椒猪排饭

THE END

本文地址:https://haocaishang.com/haocai/124267.html

声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。