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果蔬披萨

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日期:2024-08-31 08:43热度:加载中...

果蔬披萨

果蔬披萨的做法

果蔬披萨

by 炫润丝巾
  • 烘焙
  • 咸鲜味
  • <60分钟
  • 初中水平

披萨对于我来说,又简单,又实惠,它不仅可以当正餐,菜和主食都能同时满足,配上自己喜欢的水果,蔬菜,再做一些汤或粥,就可以非常好地享用了。

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果蔬披萨营养建议

  • 含糖量 16.24
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

果蔬披萨的食材2人份

  • 高筋面粉150克
  • 酵母(干)3克
  • 彩椒适量
  • 马苏里拉奶酪300克
  • 玉米50克
  • 菠萝50克
  • 午餐肉30克
  • 洋葱20克
  • 番茄酱4汤匙
  • 罗勒1克
  • 温水90克
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果蔬披萨的做法

1 果蔬披萨菜谱图解

准备食材

2 果蔬披萨菜谱图解

准备面粉,酵母粉

3 果蔬披萨菜谱图解

用温水90克,少量多次地倒入面中,成片状,最后慢慢揉成团状

4 果蔬披萨菜谱图解

揉成面团

5 果蔬披萨菜谱图解

赣成和自家披散盘大小的片状

6 果蔬披萨菜谱图解

用叉子扎些小孔,防止烤时起鼓

7 果蔬披萨菜谱图解

先涂上一层番茄酱,再撒入一层罗勒

8 果蔬披萨菜谱图解

少量放上马苏里拉奶酪

9 果蔬披萨菜谱图解

再一层一层放入蔬菜及水果,上面少量放入马苏里拉奶酪,预热烤箱10分钟,然后,放入烤箱100度,15分钟

10 果蔬披萨菜谱图解

从烤箱取出来后,上面再放上厚一点的马苏里拉奶酪,再烤7分钟就好了

成品图

果蔬披萨的烹饪技巧

丝巾温馨提示:有水果的食品,最好擦干表面水分,或用微波炉烤一下,以免烤完后,披萨饼内有大量水分,影响口感

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果蔬披萨

THE END

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