这个季节的宝宝主食,怎么也少不了一碗暖心又暖胃的面疙瘩汤,做法有很多且制作也方便,胡萝卜泥拌面絮颜色更漂亮,荤素搭配营养和颜值都很高。自制的面疙瘩的口感软烂又带有颗粒感,软烂度和颗粒大小可以随意控制,特别适合锻炼宝宝的咀嚼能力,参考月龄:十个月以上
胡萝卜切块蒸熟,放入搅拌机搅打细腻后冷却
鸡肉切片姜切片,冷水入锅焯水,捞出后稍稍清洗下剁碎
生菜焯水后切丝
面粉倒入大碗中,胡萝卜泥慢慢的倒入面粉中,边倒边搅拌
过筛出多余的面粉
挑出大颗粒的面疙瘩,小面疙瘩装盘备用
起锅烧水,水开后倒入鸡肉,接着倒入面疙瘩煮五分钟
再倒入菜叶煮两分钟即可
胡萝卜泥搅打完后要放凉再使用,以免太烫把面粉烫熟。蔬菜焯水可以去除草酸,以免草酸影响矿物质吸收。用来搅拌的碗要选大一点,这样搅拌会更均匀。胡萝卜泥倒得越慢,筷子搅拌得越快,面絮大小越均匀
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