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                                    准备好乌鸡(提前洗好在冰箱里放过。)
                
                                    准备好食材,红枣,枸杞,姜,葱,山药
                
                                    先将乌鸡过一遍水
                
                                    再换水,大火烧开,撇去过多的油沫
                
                                    然后再加入备好的食材
                
                                    大火烧开,然后小火慢炖2小时
处理山药时,尽量带手套,防止过敏
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