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蒜苔炒肉

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日期:2024-08-29 19:02热度:加载中...

蒜苔炒肉

蒜苔炒肉的做法

蒜苔炒肉

by 奇缘shirley
  • 家常味
  • <15分钟
  • 新手尝试

十分钟就可搞定的家常快手菜蒜苔炒肉,简单美味

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蒜苔炒肉营养建议

  • 含糖量 10.99
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

蒜苔炒肉的食材2人份

  • 蒜苔550克
  • 猪肉100克
  • 葱段少许
  • 姜片少许
  • 酱油3勺
  • 蚝油1勺
  • 料酒0.5勺
  • 食盐2克
  • 淀粉1勺
  • 白糖少许
  • 鸡精少许
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蒜苔炒肉的做法

1 蒜苔炒肉菜谱图解

准备好所需要的食材,猪肉切丝,葱切小段,姜切片,蒜苔清洗干净控干水分,切成4厘米左右的小段

2 蒜苔炒肉菜谱图解

肉丝中加入半勺料酒

3 蒜苔炒肉菜谱图解

一勺生抽酱油

4 蒜苔炒肉菜谱图解

一勺淀粉

5 蒜苔炒肉菜谱图解

拌匀腌制10分钟

6 蒜苔炒肉菜谱图解

蒜苔中加入一点点的食盐,用筷子搅拌均匀备用

7 蒜苔炒肉菜谱图解

锅中下入适量食用油,下入葱段和姜片爆香 下入腌制好的猪肉丝,翻炒成熟

8 蒜苔炒肉菜谱图解

下蒜苔段翻炒

9 蒜苔炒肉菜谱图解

加入2勺生抽酱油

10 蒜苔炒肉菜谱图解

加入1勺蚝油

11 蒜苔炒肉菜谱图解

放入少许白糖调味,少许鸡精,最后下入2克的食用盐 ,翻炒成熟后,出锅即可

成品图

蒜苔炒肉的烹饪技巧

蒜苔加少许食盐腌制可以让蒜苔颜色更碧绿,也更容易炒熟
加入少许白糖起到一个调味的作用,也可以不加

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THE END

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