好菜网是一个综合性的美食资讯网站

热门搜索:

煎蛋奶酪三明治

位置:首页  »  快手菜  »  煎蛋奶酪三明治
日期:2024-08-13 22:39热度:加载中...

煎蛋奶酪三明治

煎蛋奶酪三明治的做法

煎蛋奶酪三明治

by 宁小麦96
  • 家常味
  • <15分钟
  • 新手尝试

家里最近的早餐基本都是面包机吐司。早上切片直接烤一下最简单。煎个蛋饼做成三明治就更好搭配了。营养美味简单快手,非常适合早餐。

展开

煎蛋奶酪三明治营养建议

  • 含糖量 7.7
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

煎蛋奶酪三明治的食材2人份

  • 面包机吐司2片
  • 小鸡蛋3个
  • 奶酪3片
  • 胡萝卜适量
  • 青椒适量
  • 适量
  • 适量
  • 黑胡椒适量
  • 黄芥末酱适量
  • 沙拉酱适量
  • 1大匙
展开

煎蛋奶酪三明治的做法

1 煎蛋奶酪三明治菜谱图解

准备面包机吐司2片,切的厚薄随意

2 煎蛋奶酪三明治菜谱图解

切去边

3 煎蛋奶酪三明治菜谱图解

蔬菜切细粒

4 煎蛋奶酪三明治菜谱图解

放上鸡蛋、盐和现磨黑胡椒打匀

5 煎蛋奶酪三明治菜谱图解

平底锅烧热,放入吐司先烘一下,不喜欢就省略这一步

6 煎蛋奶酪三明治菜谱图解

平底锅放一点油,加入鸡蛋液

7 煎蛋奶酪三明治菜谱图解

小心翻面摊成蛋饼

8 煎蛋奶酪三明治菜谱图解

取出切成和吐司一样大的块,多余的边角料搭配番茄酱直接吃

9 煎蛋奶酪三明治菜谱图解

吐司抹酱

10 煎蛋奶酪三明治菜谱图解

铺上两片奶酪

11 煎蛋奶酪三明治菜谱图解

放上蛋饼

12 煎蛋奶酪三明治菜谱图解

盖上另一片,切开即可

成品图

煎蛋奶酪三明治的烹饪技巧

蔬菜不要放太多,否则蛋饼容易碎
根据自己的喜好增减蔬菜和选择酱料

【相关文章】

煎蛋奶酪三明治

THE END

本文地址:https://haocaishang.com/haocai/12261.html

声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。