牛腩经常在外面吃到，一般炖汤之类的吃到的较多！家常版的以番茄土豆炖牛腩居多，不过今天家里没番茄了，就试试这道土豆胡萝卜洋葱炖牛腩，牛腩软烂，土豆胡萝卜软糯可口，竟也意外的很好吃！
将牛腩切块，加两片姜焯水（煮开至没油沫冒出即可）
土豆、胡萝卜切块，洋葱切丝
备蒜瓣、姜片、干辣椒、八角、香叶（后两个忘拍图了）
冷水下焯水牛腩，加上述辅料，加适量老抽、料酒、炖的那不多时候下土豆胡萝卜洋葱，炖煮
加盐适量、再加少许鸡精，装盘
牛腩要洗干净，焯水之后可选择爆炒后炖煮，亦可直接加水炖煮
牛腩可以尝尝来把握炖煮时间，粗略估计至少也要一个小时
炖牛腩可以看着加调料，边尝边加调料，按自己喜欢口味调
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