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炖豆腐寿司

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日期:2024-12-15 17:11热度:加载中...

炖豆腐寿司

炖豆腐寿司的做法

炖豆腐寿司

by 云朵彩虹糖糖
  • 酸甜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

豆腐炖寿司

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炖豆腐寿司营养建议

  • 含糖量 2.94
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

炖豆腐寿司的食材2人份

  • 豆腐290克
  • 蒸大米饭半碗
  • 0.4勺
  • 白糖半勺
  • 食醋2勺
  • 酱油5勺
  • 低聚糖3勺
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炖豆腐寿司的做法

1 炖豆腐寿司菜谱图解

豆腐2等分后撒上盐,用厨房纸巾去除水分

2 炖豆腐寿司菜谱图解

用中火在平底锅里倒入食用油,烤至豆腐全部面都变黄为止

3 炖豆腐寿司菜谱图解

将酱油(5),水(3),低聚糖(3)放入,腌制到水分消失为止

4 炖豆腐寿司菜谱图解

在热饭中加入甜醋液,切成一口大小

5 炖豆腐寿司菜谱图解

将豆腐切片后放在饭上即可

成品图

炖豆腐寿司的烹饪技巧

甜醋液:盐(0.2),白糖(0.5),醋(2)勺
米饭和豆腐之间涂抹丝瓜或将紫菜切成长条围起来也很好

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THE END

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