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鸡肉秋葵披萨

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日期:2024-12-14 08:54热度:加载中...

鸡肉秋葵披萨

鸡肉秋葵披萨的做法

鸡肉秋葵披萨

by 雪峰儿
  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 初级入门

秋葵具有较高的营养价值,吃过秋葵的人都知道,秋葵有一种黏黏的感觉,正是这粘性液体,秋裤富含了多种营养,有利于胃肠健康,帮助消化。秋葵还具有缓解疲劳,增强机体免疫力的功效。用秋葵做披萨配上鸡肉和早餐肠味道很棒哦。。。

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鸡肉秋葵披萨营养建议

  • 含糖量 25.48
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

鸡肉秋葵披萨的食材2人份

  • 披萨皮面粉250克
  • 披萨皮牛奶80克
  • 披萨皮白糖20克
  • 披萨皮奶粉20克
  • 披萨皮鸡蛋1个
  • 披萨皮酵母粉3克
  • 鸡胸肉1块
  • 秋葵2个
  • 早餐肠2根
  • 1克
  • 番茄酱少许
  • 胡椒粉1克
  • 橄榄油少许
  • 马拉里苏奶酪少许
  • 洋葱1片
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鸡肉秋葵披萨的做法

1 鸡肉秋葵披萨菜谱图解

面粉加入所有饼皮材料和匀发酵

2 鸡肉秋葵披萨菜谱图解

利用发酵面团的时间制作披萨馅,所有蔬菜洗净,鸡肉切丁,放入盐和胡椒腌渍,再加淀粉抓匀

3 鸡肉秋葵披萨菜谱图解

锅里放入橄榄油把鸡肉滑熟,再把蔬菜切粒快速煸炒

4 鸡肉秋葵披萨菜谱图解

所有披萨馅料都准备好了

5 鸡肉秋葵披萨菜谱图解

面团发酵成蜂窝状,拿出揉好,擀开成圆形,铺到披萨盘中

6 鸡肉秋葵披萨菜谱图解

用叉子插上孔,烤箱200度预热,先把披萨皮烤五分钟拿出

7 鸡肉秋葵披萨菜谱图解

抹上番茄酱

8 鸡肉秋葵披萨菜谱图解

加入炒好鸡肉,早餐肠

9 鸡肉秋葵披萨菜谱图解

撒上奶酪

10 鸡肉秋葵披萨菜谱图解

再把洋葱和秋葵撒上

11 鸡肉秋葵披萨菜谱图解

在撒上奶酪210度8分钟即可

成品图

鸡肉秋葵披萨的烹饪技巧

1,披萨馅的蔬菜也可以自己的口味来配制
2,烤箱以自家的烤箱温度为准做适当调整

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THE END

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