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鹌鹑蛋肉包子

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日期:2024-12-04 16:09热度:加载中...

鹌鹑蛋肉包子

鹌鹑蛋肉包子的做法

鹌鹑蛋肉包子

by 朵云3602
  • 家常味
  • <30分钟
  • 初中水平

今天这个做法是比较传统的一款广式大包,自己做就没有包很大,方便孩子们吃,350克面粉包了18个中等的肉包子,皮薄馅多,香甜多汁,加入鹌鹑蛋更受小朋友们喜爱,而且营养也更充足。

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鹌鹑蛋肉包子营养建议

  • 含糖量 21.63
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

鹌鹑蛋肉包子的食材2人份

  • 面粉350克
  • 猪肉400克
  • 鹌鹑蛋18个
  • 食用油1汤匙
  • 食盐1茶匙
  • 细香葱1把
  • 1/4茶匙
  • 蚝油2茶匙
  • 生抽1茶匙
  • 鸡精1/2茶匙
  • 白胡椒粉1/4茶匙
  • 白糖40克
  • 酵母4克
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鹌鹑蛋肉包子的做法

1 鹌鹑蛋肉包子菜谱图解

面粉内加入白糖和酵母

2 鹌鹑蛋肉包子菜谱图解

加入适量水和成干湿适中的面团,盖湿布室温进行发酵(温度较低的季节需要放在温暖处发酵)

3 鹌鹑蛋肉包子菜谱图解

发面时把鹌鹑蛋煮好去壳待用

4 鹌鹑蛋肉包子菜谱图解

猪肉剁碎,加入葱花和姜末及调味料搅匀

5 鹌鹑蛋肉包子菜谱图解

面团发至2倍大,撕开组织呈细密蜂窝状即可

6 鹌鹑蛋肉包子菜谱图解

把面团排清空气,搓成长条

7 鹌鹑蛋肉包子菜谱图解

切成18个等量的小剂子

8 鹌鹑蛋肉包子菜谱图解

取一份面团擀成中间略厚,边缘较薄的圆片

9 鹌鹑蛋肉包子菜谱图解

放入适量的肉馅,并加入一个鹌鹑蛋

10 鹌鹑蛋肉包子菜谱图解

收口捏成包子,把捏好的包子放在铺了油纸的蒸屉上,盖上盖子饧发20分钟,然后大火烧开,转中火蒸18分钟即可

成品图

鹌鹑蛋肉包子的烹饪技巧

猪肉要用肥瘦相间的五花肉或前腿肉;
包子蒸好后不要立刻打开盖子,要焖三分钟左右再取出来,以免遇冷回缩

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THE END

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