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小朋友超爱吃的胚芽米肉松饭团

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日期:2024-11-18 14:44热度:加载中...

小朋友超爱吃的胚芽米肉松饭团

小朋友超爱吃的胚芽米肉松饭团的做法

小朋友超爱吃的胚芽米肉松饭团

by 尘暁
  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初级入门

不仅是婴儿,大一些的宝宝们多吃胚芽米是非常有营养的。小宝宝的话建议各种粥品是比较合适的,软糯好消化。相对大一些的小朋友,选择就多样了,各种食材都可以搭配。例如肉松,培根之类。这一款胚芽米饭团,大小朋友都可以吃哦!

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小朋友超爱吃的胚芽米肉松饭团营养建议

  • 含糖量 28.49
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

小朋友超爱吃的胚芽米肉松饭团的食材2人份

  • 胚芽鲜米 1小碗
  • 海苔肉松 3大勺
  • 纯净水适量
  • 培根5条
  • 焙煎沙拉汁 1勺
  • 玉米油适量
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小朋友超爱吃的胚芽米肉松饭团的做法

1 小朋友超爱吃的胚芽米肉松饭团菜谱图解

准备材料,培根提前解冻备用。今天用的是胚芽米

2 小朋友超爱吃的胚芽米肉松饭团菜谱图解

一碗胚芽鲜米轻轻淘洗2遍,加适量水煮成米饭,不用煮太硬,适当软一些

3 小朋友超爱吃的胚芽米肉松饭团菜谱图解

不粘锅中加一点点玉米油,中火将培根煎至两面金黄

4 小朋友超爱吃的胚芽米肉松饭团菜谱图解

煮好的米饭放上海苔肉松3大勺和焙煎沙拉汁1勺。拌匀

5 小朋友超爱吃的胚芽米肉松饭团菜谱图解

煎好的培根铺平,放上一层拌好的米饭

6 小朋友超爱吃的胚芽米肉松饭团菜谱图解

卷起,用牙签固定

7 小朋友超爱吃的胚芽米肉松饭团菜谱图解

5张培根全部操作好

8 小朋友超爱吃的胚芽米肉松饭团菜谱图解

剩余的米饭用饭团工具摇成圆形饭团,年纪小一些的小朋友,可以抓着吃,大一些的小朋友可以吃卷了培根的

9 小朋友超爱吃的胚芽米肉松饭团菜谱图解

好吃饭团就完成啦!

成品图

小朋友超爱吃的胚芽米肉松饭团的烹饪技巧

煮饭的水量可以适当比平时多一点点,软米饭更适合小朋友吃
不用牙签固定也是可以的,不让培根散开就可以

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