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黑椒牛肉粒炒菱角

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日期:2024-10-21 10:46热度:加载中...

黑椒牛肉粒炒菱角

黑椒牛肉粒炒菱角的做法

黑椒牛肉粒炒菱角

by 九九味
  • 黑椒味
  • <30分钟
  • 新手尝试

菱角新鲜上市,怎能错过这道美味。搭配牛排改刀的牛肉粒,经过黄油的煎炒、黑椒酱的渲染,最后淋上亚麻籽油,香嫩爽口,想不好吃都很难!

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黑椒牛肉粒炒菱角营养建议

  • 含糖量 7.35
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

黑椒牛肉粒炒菱角的食材2人份

  • 牛排1块
  • 熟菱角170克
  • 青椒1个
  • 红椒1个
  • 黑椒酱适量
  • 无盐黄油少许
  • 黑胡椒碎少许
  • 亚麻籽油少许
  • 蚝油少许
  • 轻盐酱油少许
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黑椒牛肉粒炒菱角的做法

1 黑椒牛肉粒炒菱角菜谱图解

准备一块牛排、适量新鲜上市的菱角、青红椒各一个

2 黑椒牛肉粒炒菱角菜谱图解

将菱角洗净后提前煮熟,剥去外壳

3 黑椒牛肉粒炒菱角菜谱图解

牛排切成小粒,青红椒切成小丁备用;一般市售的牛排都是腌制过的,改个刀炒制起来非常嫩滑的,很方便

4 黑椒牛肉粒炒菱角菜谱图解

炒锅微微烧热,放入一块无盐黄油;这里提醒一下:黄油入锅时,锅体不需要太高温度,温度太高容易焦黄,影响口感

5 黑椒牛肉粒炒菱角菜谱图解

待黄油融化后,放入牛肉粒,中小火煸炒至表面焦黄

6 黑椒牛肉粒炒菱角菜谱图解

放入青红椒、菱角

7 黑椒牛肉粒炒菱角菜谱图解

倒入适量黑椒酱、蚝油、轻盐酱油大火翻炒入味

8 黑椒牛肉粒炒菱角菜谱图解

出锅前撒上黑胡椒碎

9 黑椒牛肉粒炒菱角菜谱图解

上桌后,淋上亚麻籽油即可享用

成品图

黑椒牛肉粒炒菱角的烹饪技巧

一般市售的牛排都是腌制过的,改个刀炒制起来非常嫩滑的,很方便
黄油入锅时,锅体不需要太高温度,温度太高容易焦黄,影响口感

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THE END

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