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杂粮红枣窝头

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日期:2024-09-28 12:55热度:加载中...

杂粮红枣窝头

杂粮红枣窝头的做法

杂粮红枣窝头

by 木子mm厨房
  • 家常味
  • <15分钟
  • 新手尝试

杂粮中膳食纤维多,既有可溶性的,也有不能被人体吸收的粗纤维,今天在家做了这款窝窝头。 用玉米面、黄豆面和小米面为主,再加上糯米面及香甜红枣,大家不妨试试, 好好吃哦!

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杂粮红枣窝头营养建议

  • 含糖量 33.95
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

杂粮红枣窝头的食材2人份

  • 玉米面(强化豆粉)100克
  • 黄豆面60克
  • 小米面60克
  • 糯米粉40克
  • 阿胶枣适量
  • 小苏打2克
  • 奶粉30克
  • 白糖20克
  • 适量
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杂粮红枣窝头的做法

1 杂粮红枣窝头菜谱图解

将玉米面、黄豆面、小米面、糯米面,奶粉一一过筛放入一个大盆中

2 杂粮红枣窝头菜谱图解

加入白糖、小苏打

3 杂粮红枣窝头菜谱图解

倒入清水,一边倒一边搅拌

4 杂粮红枣窝头菜谱图解

红枣洗净,煮5分钟左右去除苦味

5 杂粮红枣窝头菜谱图解

煮好的枣去核,切碎

6 杂粮红枣窝头菜谱图解

加入盆中

7 杂粮红枣窝头菜谱图解

揉成光滑的面团,室温静至30分钟

8 杂粮红枣窝头菜谱图解

手沾湿,揪下一块面团团圆后做成窝窝头状,大小自定,大一点蒸的时间长一些,反之短些,我的大概40g左右

9 杂粮红枣窝头菜谱图解

做好的窝窝头直接放入蒸锅,蒸锅要提前烧水,待水烧开,也差不多做完

10 杂粮红枣窝头菜谱图解

蒸15分钟左右,熄火再焖5分钟,即可开锅

11 杂粮红枣窝头菜谱图解

开吃吧

成品图

杂粮红枣窝头的烹饪技巧

枣的量自行掌握,多点少点都行,我放的比较多
白糖的量也自行控制,枣放的多所以白糖我放的少些

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THE END

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