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鱼香茄子(不用过油)

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日期:2024-09-23 14:53热度:加载中...

鱼香茄子(不用过油)

鱼香茄子(不用过油)的做法

鱼香茄子(不用过油)

by 爱吃的包包大人
  • 鱼香味
  • <30分钟
  • 初级入门

记住这12345就能做出好吃的鱼香味! 1勺淀粉,2勺生抽,3勺糖,4勺醋,5勺水!

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鱼香茄子(不用过油)营养建议

  • 含糖量 5.18
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

鱼香茄子(不用过油)的食材2人份

  • 茄子500克
  • 肉末100克
  • 生姜适量
  • 适量
  • 郫县豆瓣1勺
  • 淀粉1勺
  • 少许
  • 1勺
  • 生抽2勺
  • 4勺
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鱼香茄子(不用过油)的做法

1 鱼香茄子(不用过油)菜谱图解

茄子切段泡入盐水十分钟

2 鱼香茄子(不用过油)菜谱图解

茄子挤干水分备用

3 鱼香茄子(不用过油)菜谱图解

调鱼香汁:1勺淀粉,2勺生抽,3勺白糖,4勺醋,5勺水

4 鱼香茄子(不用过油)菜谱图解

肉末炒香,加入姜蒜和豆瓣酱炒出红油

5 鱼香茄子(不用过油)菜谱图解

下茄子翻炒均匀,加入少量水焖煮三分钟

6 鱼香茄子(不用过油)菜谱图解

加入鱼香汁调味收汁

7 鱼香茄子(不用过油)菜谱图解

出锅装盘

成品图

鱼香茄子(不用过油)的烹饪技巧

豆瓣酱和生抽都有咸味,不用额外再加盐
茄子泡盐水挤干,可以防止氧化变色,也不容易吸油!

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