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艾草青团

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日期:2024-09-22 17:06热度:加载中...

艾草青团

艾草青团的做法

艾草青团

by 星愿2790
  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 中级掌勺

春天来了,万物复苏,吃时令美食——青团的时候也到了。 青团是江南地区一带清明时节的传统小吃, 用艾草汁拌进粉里,再包进馅料,不甜不腻,带着清淡悠长的青草香气,糯韧绵香。

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艾草青团营养建议

  • 含糖量 20.72
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

艾草青团的食材2人份

  • 糯米粉520克
  • 澄粉160克
  • 白糖60克
  • 猪油40克
  • 艾草泥100克
  • 艾草汁280克
  • 苏打粉3克
  • 春笋500克
  • 五花肉300克
  • 胡萝卜200克
  • 食用油适量
  • 适量
  • 耗油适量
  • 生抽适量
  • 料酒适量
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艾草青团的做法

1 艾草青团菜谱图解

先准备馅料,将馅料食材中的五花肉、笋和胡萝卜搅碎,锅里放适量油,加入葱头爆香

2 艾草青团菜谱图解

加入肉末炒散

3 艾草青团菜谱图解

加入胡萝卜翻炒均匀

4 艾草青团菜谱图解

加入笋翻炒均匀

5 艾草青团菜谱图解

加入生抽、耗油和料酒翻炒均匀

6 艾草青团菜谱图解

最后加入葱叶

7 艾草青团菜谱图解

翻炒均匀备用

8 艾草青团菜谱图解

将新鲜艾草清洗干净,锅里水烧开,加2克小苏打煮2分钟捞出过凉水

9 艾草青团菜谱图解

加适量水搅碎

10 艾草青团菜谱图解

滤出汁

11 艾草青团菜谱图解

将汁烧开加入澄粉揉成团

12 艾草青团菜谱图解

将糯米粉和白糖混合,搅拌均匀,加入猪油、艾草泥和澄粉面团

13 艾草青团菜谱图解

混合均匀

14 艾草青团菜谱图解

取50克面团整成碗状,放入适量馅料

15 艾草青团菜谱图解

逐个包好,搓圆,摆上垫了山姜叶的蒸盘

16 艾草青团菜谱图解

放入蒸箱,100度蒸10分钟

17 艾草青团菜谱图解

关机后立即出炉

18 艾草青团菜谱图解

趁热在表面抹油包保鲜膜

19 艾草青团菜谱图解

好美味

成品图

艾草青团的烹饪技巧

根据粉类吸水性调整艾草汁和艾草泥的量
根据各人喜好调整皮和馅的比例
没有山姜叶可以用油纸代替
蒸的时间尽量控制在10分钟内,时间长了容易塌,如果用蒸锅蒸,冷水上锅,上汽后蒸10分钟,立即关火出锅
成品表面抹的油用无味的食用油
此方可做60个成品

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艾草青团

THE END

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