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5分钟早餐之吐司煎蛋

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日期:2024-08-30 08:06热度:加载中...

5分钟早餐之吐司煎蛋

5分钟早餐之吐司煎蛋的做法

5分钟早餐之吐司煎蛋

by 鱼眼中的爱-YU
  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

每天早上最幸福的事就是起床就有美味的早餐吃,但是如果要自己做的话那也要在美味中求简单呀。 吐司是头天晚上面包机做好的,鸡蛋来一个,火腿来几片,水果适量,5分钟完美早餐你值得拥有!

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5分钟早餐之吐司煎蛋营养建议

  • 含糖量 13.02
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

5分钟早餐之吐司煎蛋的食材2人份

  • 吐司4片
  • 鸡蛋2个
  • 火腿80克
  • 小番茄2个
  • 少许
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5分钟早餐之吐司煎蛋的做法

1 5分钟早餐之吐司煎蛋菜谱图解

准备好所需要的材料,吐司是自己做的红薯味的,所以看起来金黄

2 5分钟早餐之吐司煎蛋菜谱图解

火腿切片,小蕃茄切好

3 5分钟早餐之吐司煎蛋菜谱图解

煎烤机预热,放2滴油用来煎鸡蛋(鸡蛋上放少许盐提味),再放上切片吐司和火腿片(不得不说锅的容量真大,一锅搞定所有食材哟。)

4 5分钟早餐之吐司煎蛋菜谱图解

一分钟火腿就可以起锅了,鸡蛋蛋凝固后翻面,吐司片翻面再各煎一分钟完成

5 5分钟早餐之吐司煎蛋菜谱图解

摆盘,幸福的早餐

成品图

5分钟早餐之吐司煎蛋的烹饪技巧

人人都会的最简单快手早餐,今天你吃了么!

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THE END

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