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家常红烧安康鱼

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日期:2025-01-01 16:56热度:加载中...

家常红烧安康鱼

家常红烧安康鱼的做法

家常红烧安康鱼

by 悠哈厨房
  • 家常味
  • <15分钟
  • 新手尝试

安康鱼是一种深海鱼,它们遍布于世界的温带海洋中50米到100米深的海底。因其独特的长相也有人把它叫做"海鬼鱼"。安康鱼可食用,肉质富含胶质。安康鱼肝味道鲜美,被称为"海中鹅肝"。 因为它长得丑,从来都没吃过;近期某人老说安康鱼多么多么好吃,耳朵快磨出茧子了。

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家常红烧安康鱼营养建议

  • 含糖量 2.17
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

家常红烧安康鱼的食材2人份

  • 安康鱼一条
  • 一段
  • 适量
  • 适量
  • 橄榄油一大勺
  • 生抽适量
  • 老抽适量
  • 白糖少许
  • 料酒适量
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家常红烧安康鱼的做法

1 家常红烧安康鱼菜谱图解

这就是安康鱼,丑丑的,呲牙咧嘴的感觉,一般摊主都给刨肚去肠子,鱼肝都给留着

2 家常红烧安康鱼菜谱图解

安康鱼洗净,嘴上的牙用剪子剪去,避免吃的时候出问题

3 家常红烧安康鱼菜谱图解

洗净的安康鱼斩块,用葱姜、料酒浸泡一会去腥

4 家常红烧安康鱼菜谱图解

先烧一锅开水,放入安康鱼焯水,去掉安康鱼的腥味,捞出待用

5 家常红烧安康鱼菜谱图解

另起炒锅,放入植物油烧热,放入葱姜蒜爆出香味

6 家常红烧安康鱼菜谱图解

放入生抽、老抽、白糖、清水烧开

7 家常红烧安康鱼菜谱图解

放入安康鱼,放入适量的料酒,大火烧开,转小火炖十分钟即可

8 家常红烧安康鱼菜谱图解

盛入盘中开吃,安康鱼没有硬骨头,鱼肉很鲜嫩,鱼刺都是软软的像老板鱼

成品图

家常红烧安康鱼的烹饪技巧

安康鱼清洗的时候比较粘滑,注意不要被鱼牙刮伤

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THE END

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