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沙茶鱿鱼

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日期:2024-12-23 16:07热度:加载中...

沙茶鱿鱼

沙茶鱿鱼的做法

沙茶鱿鱼

by Nananab
  • 家常味
  • <15分钟
  • 初级入门

沙茶鱿鱼

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沙茶鱿鱼营养建议

  • 含糖量 3.29
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

沙茶鱿鱼的食材2人份

  • 鱿鱼适量
  • 皇牌沙茶王适量
  • 酱油适量
  • 姜末适量
  • 蒜末适量
  • 葱末适量
  • 辣椒适量
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沙茶鱿鱼的做法

1 沙茶鱿鱼菜谱图解

鱿鱼买回来洗净去掉表皮

2 沙茶鱿鱼菜谱图解

剪开一个小口,小心取出墨囊

3 沙茶鱿鱼菜谱图解

再取出下面的沙囊

4 沙茶鱿鱼菜谱图解

全部处理好后,准备好其他的佐料

5 沙茶鱿鱼菜谱图解

鱿鱼飞水半分钟后捞出沥干水分

6 沙茶鱿鱼菜谱图解

热锅,锅内放入适量的花生油,放入姜蒜辣椒圈爆香

7 沙茶鱿鱼菜谱图解

加入两大勺皇牌沙茶王沙茶酱

8 沙茶鱿鱼菜谱图解

迅速翻炒均匀

9 沙茶鱿鱼菜谱图解

倒入鱿鱼

10 沙茶鱿鱼菜谱图解

倒入酱油

11 沙茶鱿鱼菜谱图解

翻炒2分钟即可出锅

成品图

沙茶鱿鱼的烹饪技巧

撒上葱花装饰,味道真的是太香啦

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沙茶鱿鱼

THE END

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