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红烧白鱼段

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日期:2024-12-20 10:25热度:加载中...

红烧白鱼段

红烧白鱼段的做法

红烧白鱼段

by 麦子老妈
  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 新手尝试

去菜场看见有新鲜的大白鱼卖,一问价格,才10元一斤,这也太便宜了吧!立马选了一条2斤重的,摊主还帮忙杀好了。白鱼是苗条外形,所以2斤的白鱼细长的,家里可没这么大的盘和锅来整条烹饪,我把鱼分成3分,鱼头鱼尾用来清蒸,中间肉段今天准备红烧了吃。煮好的鱼段浓油赤酱,鱼肉依旧鲜嫩。要知道这道红烧白鱼段在外面小饭店里至少也要五六十元呢!自己在家做,半条中段算它15元,真的太实惠了!

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红烧白鱼段营养建议

  • 含糖量 0.21
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

红烧白鱼段的食材2人份

  • 白鱼中段500克
  • 调和油适量
  • 少许
  • 料酒2勺
  • 白胡椒粉少许
  • 生抽2勺
  • 老抽1勺
  • 砂糖小半勺
  • 姜片2片
  • 大葱半根
  • 香油几滴
  • 淀粉适量
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红烧白鱼段的做法

1 红烧白鱼段菜谱图解

买回的白鱼

2 红烧白鱼段菜谱图解

洗净后切成3段,头尾清蒸,中段红烧

3 红烧白鱼段菜谱图解

在中段鱼肉上划几刀以便入味,放入盘中

4 红烧白鱼段菜谱图解

再均匀抹上淀粉

5 红烧白鱼段菜谱图解

起油锅爆香姜片

6 红烧白鱼段菜谱图解

放入鱼肉煎至两面金黄色

7 红烧白鱼段菜谱图解

加点料酒、盐、生抽、老抽、砂糖、白胡椒粉

8 红烧白鱼段菜谱图解

加入适量清水开始炖煮

9 红烧白鱼段菜谱图解

汁水收干,撒上葱花

10 红烧白鱼段菜谱图解

即可出锅装盘

11 红烧白鱼段菜谱图解

开吃

成品图

红烧白鱼段的烹饪技巧

这种河鲜鱼肉鲜美,但是还是有小刺的,吃的时候尽量慢慢吃,小心卡喉咙。因为这种鱼皮很薄,煎的时候容易粘锅,所以在煎之前均匀抹点淀粉在鱼上,鱼皮煎出来完整

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THE END

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